朝からジョギング。多摩川下流

mixiのコミュのイベントに参加して湘南国際に向けてトレーニングしている猛者に混じって朝6：30から多摩川。昨日11時まで飲んでいて、やや残り気味かとおもったが出かけることにした。

動き出したばかりの町は美しいね。水辺はやはりいい。川辺のタワーマンションがうらやましくなった。
走り出して18分で、猛者連にはおいて行かれあとはいつものペースで。2時間ちょうどのコースでした。
きちんと整備されたマラソンコースで走りやすく、楽しめました。

issaさん、カイトさん　ありがとう。

2008年 10月 25日

19.5km を
2時間 1分 48秒 で走りました
場所： 世田谷
スピード： 9.6km/h
体重： 78.8kg
体脂肪率： 18.7%
心拍数： 138bpm
2008年 10月 23日